にこっっ(^^)/
みなさんは、最後に笑顔になったのはいつでしょうか？
心の底から笑いたくなる時。なんだか勇気が貰える気がしますよね。
うつむいて、しょんぼりしている時には
「できるのかな…」なんて不安になったり、心配になったりします。
でも、楽しいことをしていて、笑顔になったら、なんだか気持ちが晴れていて。できるような気がしないでしょうか？
卵が先か、鶏が先か？のようなお話になりますが、
私は顔の表情とか、体の動きとかが
メンタルにも大きな影響を与えていると思っています。
自分の経験を振り返っても、
悩みを話して友達と笑い話にしたり、楽しい映画を見たりした時。不思議と頑張ろうかなと前向きな気持ちになっていることに気付きます。
これから何かやりたいことや挑戦したい時。
まずは笑顔になってみる。
そして、体の底から湧き上がる勇気によって、
人生を切り開いていけるのです。
